Brume d'oreiller "Bonne nuit"

Recette réalisée pour 2 personnes ayant des perturbations de sommeil. L'inspiration de cette recette est issue de la recette Nuit paisible de chez AZ.

Ingrédients pour 100 ml :

Phase A : 48,50 g d'Hydrolat de Pamplemousse BIO (Apaisant, Détend, Aide à retrouver le sommeil, Délicieusement parfumé, Aide à retrouver le moral)

Phase A : 48,50 g d'Hydrolat de Verveine odorante BIO (Combat la dépression)

Phase B : 2,00 g de Solubol (Disperse les huiles essentielles dans l'eau)

Phase B : 4 gouttes d'Huile essentielle de Litsée citronnée (Calmante, sédative, antidépressive)

Phase B : 4 gouttes d'Huile essentielle de Pamplemousse (Détend et amène le sommeil)

Phase B : 4 gouttes d'Huile Essentielle Orange sanguine (Calmant, sédative)

Phase C : 20 gouttes d'Extrait de Pépins de Pamplemousse

Mode opératoire :

Avant de commencer, nettoyage et stérilisation, voir l'article "Précautions d'emploi avant de tambouiller".

Transférez les ingrédients de la phase A  dans un récipient.

Mélangez les ingrédients de la phase B en mélangeant bien entre chaque ajout.

Ajoutez la phase B à la phase A et mélangez.

Incorporez la phase C.

Transférez la préparation dans votre flacon.

Mon avis :

Cette brume d’oreiller se vaporise dans la chambre, sur l’oreiller ou le pyjama afin de permettre le sommeil des petits comme des grands …

(Photo : source Az)